Nëse jeni vazhdimisht të lodhur mund të jetë shenjë e depresionit

Depresioni dhe sindroma e lodhjes kronike janë dy gjendje që mund ta bëjnë dikë të ndihet jashtëzakonisht i lodhur, edhe pas një gjumi të mirë gjatë natës. 

Është gjithashtu e lehtë të ngatërroni ndjenjat e lodhjes me depresionin dhe anasjelltas.

Sindroma e lodhjes kronike është një gjendje që i shkakton personit ndjenja të vazhdueshme të lodhjes pa ndonjë shkak themelor. Ndonjëherë sindroma e lodhjes kronike diagnostikohet gabimisht si depresion.

Cilat janë ndryshimet midis depresionit dhe lodhjes?

Dallimi kryesor midis të dyjave është se sindroma e lodhjes kronike është kryesisht një çrregullim fizik ndërsa depresioni është një çrregullim i shëndetit mendor. Mund të ketë disa mbivendosje midis të dyjave.

Simptomat e depresionit mund të përfshijnë ndjenja të vazhdueshme trishtimi, ankthi ose zbrazëtie, ndjenjat e mungesës së shpresës, pafuqisë ose pavlefshmërisë, mosinteresimi për asgjë, probleme me përqendrimin.

Simptomat fizike mund të shfaqen edhe kur vuani nga depresioni. Njerëzit mund të kenë shpesh: dhimbje koke, ngërçe, dhimbje stomaku etj.

Ata gjithashtu mund të kenë probleme me gjumin, gjë që mund të çojë në rraskapitje.

Depresioni dhe sindroma e lodhjes kronike gjithashtu prekin njerëzit ndryshe kur bëhet fjalë për aktivitetet e tyre të përditshme. Njerëzit me depresion shpesh ndihen shumë të lodhur dhe nuk janë të interesuar të bëjnë ndonjë aktivitet, pavarësisht nga detyra ose sa përpjekje nevojitet. Ndërkohë, ata me sindromën e lodhjes kronike zakonisht duan të angazhohen në aktivitete, por thjesht ndihen shumë të lodhur për ta bërë këtë.

kanë sindromën e lodhjes kronike mund të bien në depresion. Dhe ndërsa depresioni nuk shkakton sindromën e lodhjes kronike, sigurisht që mund të shkaktojë lodhje të shtuar.

Shumë njerëz me sindromën e lodhjes kronike kanë çrregullime të gjumit, të tilla si pagjumësia ose apnea e gjumit. Këto shpesh e përkeqësojnë lodhjen sepse i pengojnë njerëzit të pushojnë mirë gjatë natës.

Lodhja gjithashtu mund të nxisë depresionin. Njerëzit me depresion shpesh ndihen shumë të lodhur dhe nuk duan të marrin pjesë në asnjë aktivitet.